Этот навык вы не забудете до конца жизни: почему невозможно разучиться ездить на велосипеде

Мнение о том, что навык езды на велосипеде постоянен и не меняется со временем – это отражение того, как мозг классифицирует информацию. Подробнее об этом рассказал портал popsci.

Три типа памяти

Ученые различают три типа долговременной памяти:

• семантическую (факты);
• эпизодическую (опыт);
• процедурную (навыки).

Факты (информация), такие как дата дня рождения, со временем забываются. Но двигательные навыки, такие как езда на велосипеде или игра на музыкальном инструменте, хранятся в базальных ганглиях. Они долговременны. Базальные ганглии гарантируют устойчивость навыка к воздействию времени после его освоения.

Адаптивность и мышечная память

В ходе обучения езде мозг формирует нейронные связи. После того как они сформированы, он способен адаптировать полученные знания к новым ситуациям. Например, умение печатать на одном ноутбуке означает, что вы плавно перейдете к другому, даже если расстояние между клавишами отличается.

Хотя исследователи сталкиваются с техническими трудностями при изучении активных субъектов, такими как сложность сканирования мозга во время движения велосипедиста, нейробиология подтверждает, что «мышечные воспоминания» гораздо устойчивее, чем имена, которые людям трудно вспомнить.

Сила повторения

Овладение навыком требует постоянного повторения для формирования и укрепления необходимых нейронных связей. Хорошая новость заключается в том, что способность к обучению новым навыкам остается активной на протяжении всей жизни человека.

Независимо от того, учитесь ли вы кататься на велосипеде в детстве или осваиваете езду, будучи взрослым, способность мозга фиксировать эти навыки гарантирует, что результаты практики не потеряются, независимо от того, сколько лет проходит между занятиями.

Полезно знать

Процедурная память — это специализированная подгруппа долговременной памяти, отвечающая за знание того, как выполнять действия и различные навыки. С ее помощью человек способен выполнять сложные двигательные задачи, не задумываясь о каждом отдельном шаге.

Это объясняется тем, что при освоении нового навыка требуется приложить много сознательных усилий и внимания. Но после того как нейронные связи будут сформированы, задача будет выполняться не из-за целенаправленного усилия, а благодаря автоматической привычке. Эта «мышечная память» помогает мозгу высвободить когнитивные ресурсы для других действий.