Сбегаете от пыльцы — да не туда: почему «чистый» воздух лишь усиливает аллергию

Избежать аллергии на пыльцу сложно, независимо от того, живете вы в городе или в сельской местности. В беседе с «Лентой.ру» аллерголог Алина Романова отметила, что в сельской местности концентрация пыльцы выше, но, несмотря на это, городская пыльца более «агрессивна», поскольку промышленные выбросы и выхлопные газы автомобилей изменяют белковую структуру растений, делая ее в сотни раз более опасной для аллергиков.

Идеальные места для отдыха

Тем, кто ищет временного уединения, Романова советует переехать в прохладный, влажный или высокогорный климат. Такими местами могут быть побережье Черного моря или южное побережье Крыма, поскольку влажный воздух прижимает аллергены к земле.

Среди других мест отдыха она назвала Алтайский край, озеро Байкал и Кавказские горы. Из других регионов порекомендовала ОАЭ, Скандинавию и Израиль, поскольку в этих странах отсутствуют специфические растения, вызывающие аллергические реакции у российских пациентов.

Управление домашним хозяйством

Если поездки невозможны, сведите к минимуму риск заражения, следуя советам эксперта:

• открывайте окна только поздно ночью или рано утром, когда влажность воздуха выше и пыльца осела;
• держите окна закрытыми в течение дня и используйте кондиционеры или очистители воздуха, оснащенные HEPA-фильтрами;
• после пребывания на открытом воздухе умойте лицо и промойте нос изотоническим раствором;
• стирайте одежду при температуре не ниже 60 °C и сушите ее в помещении, а не на балконе.

Романова также советует запастись антигистаминными препаратами второго поколения в домашних аптечках до начала сезона, чтобы справляться с симптомами изнутри.

Полезно знать

Исследователи продолжают изучать «гигиеническую гипотезу», которая предполагает, что все более стерильная окружающая среда увеличивает распространенность аллергии в мире. Эта теория уверяет, что ограничивая воздействие микробов на организм в раннем детстве, мы получаем неподготовленную и уязвимую иммунную систему, когда повзрослеем. В результате она реагирует аллергической реакцией даже на слабые патогены.

Количество триггеров аллергии тоже постоянно растет. Один из последних – синдром альфа-гала. Это недавно обнаруженная аллергия на красное мясо, передающаяся через укус клеща вида Lone Star.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.