Как путешествия замедляют старение: неочевидная связь между отпуском и молодостью
Исследователи из Университета Эдит Коуэн обнаружили убедительные доказательства того, что путешествия не только удовлетворяют жажду странствий, но и замедляют некоторые признаки старения. Издание Journal of Travel Research (JTR) пишет, что, применив теорию энтропии к туризму, ученые выяснили, как меняются баланс и стабильность организма под впечатлением от путешествий.
Позитивные впечатления могут уменьшить «энтропию» организма, по сути, замедляя процессы, ведущие к деградации клеток.
Почему путешествия полезны
По словам исследователя Фанли Ху, новая обстановка стимулирует работу мозга и метаболизм, а физическая активность, будь то прогулка по новому городу или поход по живописным тропам, улучшает кровообращение и работу мышц. Не менее важны позитивные эмоции и расслабление, сопровождающие путешествия.
Позитив помогает бороться со стрессом, ускоряющим старение. Вместе эти элементы поддерживают иммунитет и восстановление тканей в организме. Умеренная физическая активность во время путешествий укрепляет кости и суставы, улучшая транспортировку питательных веществ, что приносит пользу и после окончания отпуска.
Еще одна точка зрения
Несмотря на результаты, сами ученые подчеркивают, что польза от путешествий не универсальна. Небезопасные условия, влияние инфекций, физические травмы или стресс от сложных поездок могут нанести вред здоровью. Поэтому исследователи рассматривают «терапию путешествиями» как многообещающую, но развивающуюся область. Для выяснения влияния путешествий на здоровье необходимо продолжать исследования.
Полезно знать
Путешествия не лишены опасностей. Длительные перелеты повышают риск развития тромбоза глубоких вен из-за продолжительного сидения, а воздействие рециркулируемого воздуха в салоне самолета повышает восприимчивость к респираторным инфекциям. Смена часовых поясов нарушает циркадные ритмы, влияя на качество сна и когнитивные способности в течение 2-5 дней.
Кроме того, путешественники могут столкнуться с пищевыми отравлениями, болезнями, передаваемыми переносчиками в некоторых регионах, и психологическими проблемами, такими как культурный шок или одиночество.
Однако путешествия, если подходить к ним осознанно, приносят больше пользы, чем вреда. Поддержание водного баланса, движение, соблюдение правил гигиены и изучение требований к здоровью в местах назначения помогают снизить большинство рисков.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
