Если болит спина — смените бюстгальтер: проблема, которая начинается с неправильной поддержки груди
Выбор бюстгальтера, основанный на внешнем виде, а не на правильной посадке, приводит к серьезным последствиям для здоровья. Об этом рассказала физиотерапевт Мариана Малаццотто на страницах издания Terra.
Симптомы проблемы
Когда бюстгальтер не предлагает достаточной поддержки или неправильно перераспределяет вес, организм реагирует, компенсируя это болью и напряжением. По словам эксперта, к последствиям неправильного выбора бюстгальтера относится:
- постоянное ощущение давления в ребрах;
- боль в шее, которая, кажется, не связана с другими причинами;
- дискомфорт в спине, усиливающийся в течение дня;
- видимые следы на плечах от бретелей бюстгальтера.
Любой из признаков указывает на то, что размер или фасон изделия неправильные.
Опасность для осанки
Помимо непосредственного дискомфорта, Малаццотто подчеркнула ухудшение осанки. Пытаясь компенсировать недостаточную поддержку, женщины будут неосознанно изменять позу и двигательные паттерны, что приводит к хроническим проблемам с осанкой. Так неправильный размер нижнего белья влияет на состояние опорно-двигательного аппарата.
Полезно знать
Слишком тугие или сильно затянутые бретели будут врезаться в ткани плеча, сдавливая плечевое сплетение и окружающие нервы. Со временем это давление начнет вызвать онемение, покалывание или тупую боль, иррадиирующую в шею и верхнюю часть спины.
«Сползающий» бюстгальтер заставляет плечи смещаться вперед, усиливая грудной кифоз и уменьшая естественный поясничный изгиб. Такая наклоненная вперед осанка смещает центр тяжести, заставляя мышцы-разгибатели позвоночника и стабилизаторы корпуса прилагать дополнительные усилия для поддержания равновесия. В результате мышечная усталость начинает проявляться в виде болей в пояснице и чувства усталости.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
