Почему утренний аппетит так важен: что скрывается за его отсутствием и как распознать тревожные признаки — советы от диетолога для поддержания здоровья
Отсутствие утреннего аппетита — тревожный признак.
Врач-диетолог Светлана Буданцева рассказала «Известиям» об опасности отсутствия утреннего аппетита. Завтрак обеспечивает организм энергией для дневной активности, поэтому аппетит важен. Он сигнализирует о готовности организма усвоить поступающие продукты, утверждает Буданцева.
Среди причин отсутствия аппетита выделяют:
Бактериальные и вирусные инфекции. Иммунная система потребляет питательные вещества, когда борется с инфекцией, но не тратит время на их восполнение. Это вызывает изменения в метаболизме питательных веществ, и человек ощущает потерю аппетита, слабость, головокружение. Как только организм пойдет на поправку, ситуация нормализуется.
Психологические причины. Когда человек грустит, ощущает стресс или горе, то он тоже не кушает. Это связано с высоким уровнем кортизола, поступающего в течение продолжительного периода.
Иногда причиной становятся хронические заболевания. Среди них почечная и сердечная недостаточность, диабет II типа, бронхит, гепатит, дефицит витаминов D и B12.
Часть рецептурных препаратов, назначенных для лечения, относится к таким, которые снижают аппетит. В список входят антибиотики, антидепрессанты, иммуномодуляторы, лекарства от кровяного давления и другие группы. Это объясняет, почему бабушки и дедушки так часто говорят, что у них нет аппетита.
Среди простейших причин доктор назвала резкое колебание сахара в крови из-за съеденных с утра конфет или выпитого кофе со сладкой булочкой. Даже утреннее курение оказывает влияние.
Полезно знать: хроническое отсутствие аппетита – тревожный симптом. Чтобы устранить проблему, запишитесь на прием к терапевту. Потребуется сдать анализы, установить причину и заняться ее устранением. Чем быстрее это произойдет, тем лучше.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.