Имбирный чай с лимоном: мощный напиток против простуды — простой рецепт для здоровья и тонуса

Имбирный чай с лимоном — мощный союзник против простуды.

Чай против простуды: имбирь и лимон / Фото: freepik.com

Зеленый чай с имбирем и лимоном 一 одно из лучших средств против простуды. Его употребление также способствует укреплению иммунитета и поднимает тонус. Каждый из компонентов несет определенную пользу организму, а их сочетание этот эффект только усиливает. Как приготовить такой напиток, рассказали авторы дзен-канала «Домашние напитки рецепты».

Для имбирного чая понадобится:

0,5 мл воды;
2-3 см свежего корня имбиря;
2 ч. л. зеленого чая;
половина лимона;
мед 一 по вкусу.

Сначала готовят отвар из имбиря. Для этого его очищают от кожуры и режут на тонкие ломтики. Далее складывают их в кастрюлю, заливают водой и ставят на огонь. Как закипит 一 убавляют мощность и оставляют вариться еще четверть часа.

В это время из ½ части лимона выжимают сок. Его добавляют в конце.

Имбирный отвар процеживают, кладут в него пару ложек листового зеленого чая и снова доводят до кипения. После этого убирают с плиты, дают настояться несколько минут и в конце вливают в него лимонный сок. Для смягчения вкуса и придания ему сладости в настой кладут несколько ложек меда.

Такой чай не только отлично бодрит, но и убирает симптомы простуды и гриппа, поскольку обладает противовоспалительными свойствами. Однако он противопоказан людям, страдающим от болезней ЖКТ, так как имбирь может еще больше раздражать стенки желудка, а также тем, кто имеет проблемы с печенью, беременным и кормящим мамам и маленьким детям.

Полезно знать: при отсутствии каких-либо ограничений по здоровью пить данный напиток можно ежедневно, но не более 2 чашек. А при первом же появлении неприятных ощущений в животе вроде жжения и рези от него стоит временно отказаться.

Читайте также по теме: