Купание в проруби и алкоголь: главные риски, связанные с употреблением спиртного — советы врача для безопасного Крещения
Алкоголь и прорубь — опасное сочетание.
Погружение в ледяную прорубь на Крещение – давняя традиция, которая несет духовную и оздоровительную пользу. Однако некоторые сочетают этот ритуал с употреблением алкоголя, чтобы «согреться» или отпраздновать событие. О рисках такой привычки рассказала «Газете.ру» врач-инфекционист Ольга Столярова.
Врач отметила три причины, чтобы отказаться от алкоголя:
- Усиливает потерю тепла. Погружение в ледяную воду снижает температуру тела. Чтобы сохранить тепло, организм сужает сосуды. Употребление алкоголя вызывает их расширение. Это дает временное ощущение согревания, но на самом деле ускоряет отток тепла.
- Нарушает естественные реакции организма. Естественные процессы, такие как сужение и расширение сосудов, скорость сердечных сокращений, помогают организму восстановиться. Алкоголь притупляет реакции тела, затрудняя его возврат в нормальное состояние. Он также добавляет нагрузку на сердце и кровеносные сосуды.
- Повышает риск получения травм. Алкоголь притупляет восприятие боли. Это может скрыть ранние признаки обморожения или других повреждений, требующих немедленного внимания. А из-за нарушенной координации движений человек способен поскользнуться на обледенелой дорожке и травмироваться.
По мнению врача, при купании в проруби стоит придерживаться таких советов:
- Не задерживаться в воде дольше 15 секунд.
- Быстро вытереться и надеть теплую сухую одежду, включая шапку и перчатки, чтобы помочь телу сохранять тепло.
- Выпить теплый напиток – горячий чай, воду с медом, чтобы повысить температуру тела. Небольшая порция пищи, богатая жирами и углеводами, даст организму энергию, необходимую для восстановления после холодной воды.
Полезно знать: пребывание в отапливаемом помещении помогает организму быстрее восстановиться и защищает от длительного воздействия холода.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме:
- Алкогольный удар по зубам: влияние кислот и сахара на эмаль
- Алкоголь и диабет: безопасные порции и советы эндокринолога
- Энергетики и алкоголь — дуэт с риском: комментарии гастроэнтеролога
- Алкоголь и мозг: как хронология всплесков нарушает обучение
- Рискованные комбинации: какие сочетания разных видов алкоголя опасны