Невеста Тимати рассказала, как борется с облысением после беременности: частые причины и профилактика
Избранница рэпера Тимати, ставшая мамой в начале августа 2025 года, призналась, что столкнулась с проблемой облысения.
Валентина Иванова рассказала подписчикам, что потеря волос началась спустя четыре месяца после рождения дочери Эммы. Это не первый случай выпадения волос для звезды - ранее она пережила так называемое "ковидное облысение", но тогда ей удалось восстановить густоту прически благодаря профессиональной помощи, пишет Voice. Теперь она сразу направилась к проверенному врачу.
Валентина опубликовала кадры из кабинета специалиста, где ей проводили процедуру мезотерапии. По словам модели, инъекции оказались практически безболезненны, а врач работает аккуратно и эффективно. Валентина Иванова и Тимати стали родителями в августе 2025 года. Их дочь получила имя Эмма.
Причины облысения и методы борьбы с ним
Облысение после беременности - явление не редкое. Оно может быть вызвано гормональными изменениями, стрессом или недостатком питательных веществ. После родов уровень эстрогена в организме женщины резко снижается, что приводит к ускоренному выпадению волос. Генетическая предрасположенность также играет важную роль, особенно если в семье встречались случаи раннего облысения.
Стрессовые ситуации, неправильное питание, недосыпание и вредные привычки могут усугубить проблему. Например, дефицит железа, цинка, витаминов A, D, E и группы B часто становится причиной потери волос. Специалисты рекомендуют пересмотреть рацион, добавив продукты, богатые этими веществами, чтобы поддержать здоровье волос.
Не стоит забывать, что главным веществом для обновления тела является белок. Именно из него состоят "кирпичики" для построения новых клеток, тканей и, в том числе, волос.
Это интересно: по мнению известного культуриста Станислава Линдовера, для нормального функционирования организма достаточно белка из расчета 1 грамм на 1 кг веса в день. Однако, если человек не является домоседом, офисным работником, а ходит в спортзал или просто ведет активный образ жизни, то белка надо гораздо больше. Мужчины должны получать примерно 2 г на 1 кг веса тела, женщины - порядка 1,5 г. Превышать эти показатели ученые не видят смысла - исследования показали, что лишний белок просто не усваивается.
Если выпадение волос вызвано гормональным дисбалансом, важно обратиться к эндокринологу. У мужчин и женщин уровень половых гормонов может влиять на состояние волос. Например, повышенный уровень дигидротестостерона (DHT) может привести к уменьшению размера фолликулов и остановке их роста.
Для женщин после беременности или менопаузы важно учитывать колебания уровня эстрогена и прогестерона. В таких случаях врачи могут назначить гормональную коррекцию или другие поддерживающие процедуры.
Профилактика облысения и советы по уходу за волосами
Чтобы минимизировать риск облысения, специалисты рекомендуют придерживаться нескольких простых правил. Прежде всего, важно соблюдать режим сна, правильно питаться и избегать стрессовых ситуаций. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровый баланс гормонов и улучшают кровообращение, что благотворно влияет на волосы.
Также стоит ограничить использование тепловых инструментов для укладки, таких как плойки и утюжки, которые повреждают структуру волос. При мытье головы лучше выбирать мягкие шампуни без сульфатов, содержащие натуральные компоненты.
Массаж кожи головы - еще один эффективный способ профилактики облысения. Он улучшает кровообращение и стимулирует работу волосяных фолликулов. Для дополнительного эффекта можно использовать масла, такие как кокосовое, аргановое или репейное.
