Как защититься от перепадов давления: что поможет метеочувствительным людям — советы врача

Резкие перепады давления — испытание для организма.

Перепады давления: как справиться / Фото: freepik.com

Колебания атмосферного давления часто становятся признаком плохого самочувствия. Но люди реагируют на них по разному. Одни практически не замечают изменений погоды, а другим приходится обращаться к врачу. О том, чем помочь организму рассказала «Известиям» врач-невролог Екатерина Демьяновская.

Главные жалобы метеочувствительных людей:

головные боли и мигрени;
боли в суставах;
усталость;
ощущение заложенности ушей;
заложенность носа, боль и кровотечение из носа.

Эксперт пояснила, что не существует одного универсального средства, помогающего справиться с изменениями погоды. Она советует высыпаться, придерживаться привычного режима питания, больше двигаться. Употребление воды помогает облегчить такие симптомы, как головная боль и чувство усталости. Но гипертоникам рекомендуется ограничивать ее потребление. Можно принять контрастный душ или сделать ванночку для ног. От боли в суставах или головной боли помогут безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен.

Метеочувствительным людям рекомендуется позаботиться о своем самочувствии в комплексе. Например, начать закаливание. Терапевт может посоветовать климатолечение и бальнеотерапию, отметила Демьяновская. Постепенно приучая организм к изменению температуры или давления, вы адаптируете его к изменениям. В результате он легче переносит непогоду, когда резкое изменение погоды создает стрессовую ситуацию и усугубляет симптомы хронических болезней.

Полезно знать: люди, страдающие головными болями и мигренями, особенно уязвимы к перепадам погоды.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме: