Когда магнитные бури бьют по самочувствию: головная боль, бессонница и другие последствия — комментарии эксперта

Магнитные бури ударяют — головные боли, бессонница, слабость.

Возмущения магнитного поля Земли сказываются на самочувствии. О том, как они влияют на здоровье чувствительного человека, рассказала «АиФ» доктор медицинских наук Вера Ларина.

Первый признак чувствительности к атмосферным колебаниям – головная боль или мигрень. Мозг человека представляет собой сложную электрическую систему. Предположительно, боль возникает из-за изменения притока крови к мозгу или изменений на уровне нейромедиаторов. Точный механизм появления боли до сих пор не изучен.

Второй признак – нарушение режима сна. Мелатонин, гормон, регулирующий цикл сна и бодрствования, чувствителен к электромагнитным полям. Магнитные бури нарушают его выработку, поэтому люди испытывают беспокойство, трудности с засыпанием. Некоторые жалуются на вялость, усталость и апатию в течение дня.

Исследования также показали наличие связи между геомагнитной активностью, колебаниями артериального давления и частотой сердечных сокращений. Люди жалуются на повышенное давление, что связано с реакцией организма на стресс. У пациентов с болезнями сердца эти симптомы проявляются ярче.

Некоторые сообщают об усилении боли в суставах и воспалении. Теория, лежащая в основе этого симптома, заключается в том, что изменения электромагнитных полей влияют на воспалительную реакцию организма, усугубляя имеющиеся болезни, такие как артрит. Чтобы защититься, пациентам с артритом рекомендуют использовать компрессы для снятия воспаления в суставе.

Эмоциональные колебания также характерны для реакции электрической системы организма на изменения внешней среды. Стоит отметить, что эти эффекты индивидуальны. Одни люди испытывают чувство грусти, другие становятся раздражительными. Практикуйте техники осознанности, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы справиться со стрессом и тревогой. Занимайтесь тем, что нравится и помогает расслабиться.

Полезно знать: магнитные бури — это природное явление, которое способно влиять на благополучие человека.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме:

• Метеочувствительность у детей: как перепады давления влияют на самочувствие
• Как защититься от перепадов давления: что поможет метеочувствительным людям
• Магнитные бури и здоровье: как скачки давления влияют на сердце
• Магнитные бури влияют на детей: нарушение сна, капризность и другие последствия
• Как пережить магнитную бурю: от питания до управления стрессом