Дела постные: как ограничение в питании влияет на сердце — польза, риски и рекомендации врачей

Пост влияет на сердце — но не всегда в лучшую сторону.

Пост и сердце: польза и риски / Фото: Freepik

Пост ассоциируется с ограничением в питании. Его влияние на сердце зависит от ряда факторов, включающих здоровье постящегося. По словам Любови Дроздовой, главного внештатного специалиста по медицинской профилактике Минздрава РФ, голодание в пост способно нанести вред человеку.

Начните с пользы. Умеренное ограничение в питании полезно для сердца, но польза ограничений базируется на снижении уровня холестерина в крови за счет сокращения потребления животных жиров. В том числе трансжиров, соли и обработанных пищевых продуктов.

Уменьшение количества фастфуда и обработанного мяса также снижает количество потребляемых калорий. Это полезно, если рацион человека состоял из жирной и высококалорийной пищи. Если же меню до поста состояло из овощных блюд с нежирным мясом, то организм уже недополучал питательные вещества и ему будет труднее справиться. В таком случае голодание может вызвать обострение хронических болезней.

Особое внимание уделяется людям с хроническими болезнями сердца. Обезвоживание в процессе голодания создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Пациентам с больным сердцем не следует прибегать к голоданию без консультации с врачом. Он оценит риски и скорректирует медикаментозное лечение, а также предоставит персонализированные рекомендации по питанию.

Те, кто принимает такие лекарства, как антикоагулянты, антигипертензивные средства или другие сердечные препараты, должны действовать с осторожностью, поскольку голодание влияет работу лекарств.

Полезно знать: голодание для людей с сердечно-сосудистыми болезнями представляет опасность и требует тщательного медицинского наблюдения.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме: