Ваше здоровье начинается с ног: рассказываем, какой уход требуется стопам, чтобы не возникало проблем — это реально работает
Стопы требуют внимания — иначе появятся мозоли и сухость.
Интернет предлагает разнообразные советы, рецепты и лайфхаки по уходу за ногами, но действительно ли они работают? Врач-подолог Анастасия Шмидт поделилась с «АиФ» советами о том, как ухаживать за ступнями в домашних условиях.
Она отметила, что в системе циркуляции крови в организме ноги расположены на периферии, т. е. дальше других органов. Поэтому они первыми страдают от недостаточного кровообращения: мерзнут или немеют, а кожа пересыхает. Эксперт разделила проблемы на 4 группы:
- питание и увлажнение;
- борьба с чрезмерным потоотделением;
- лечение грибковых и инфекционных болезней;
- лечение и профилактика мозолей и натоптышей.
Увлажнение необходимо большинству людей. Кожа на стопах пересыхает быстрее, чем на других участках тела. Поэтому их важно увлажнять ежедневно.
Выбирайте для этого кремы с легкой консистенцией. Тяжелые, жирные текстуры плохо впитываются в плотную кожу стоп, но зато профессиональные лосьоны для подиатрии идеальны. Они быстро впитываются и нацелены на конкретные проблемы.
Тяжелый гипергидроз (чрезмерное потоотделение) связан с гормональными причинами. Его лечение начинается с визита к эндокринологу и прохождения обследования. По мере излечения причины гормонального дисбаланса будет исчезать и потливость ног.
Для борьбы с обильным потом используйте антиперспирант-спрей утром, а вечером — антиперспирантный крем или гель, который наносится на сухую кожу. Кроме того, используйте ультрафиолетовые сушилки для обуви, чтобы сохранить туфли сухими и уменьшить влажность. Ультрафиолет помогает уничтожать бактерии, развивающиеся в обуви во влажных условиях.
Если человек страдает одновременно потоотделением и сухостью кожи ног, то рекомендуется применять спрей утром, а по вечерам наносить на ступни увлажняющий крем. Также будут полезны ванночки с отваром коры дуба.
Мозоли и натоптыши начинают лечить с консультации у ортопеда, но обычно это комплексная проблема. Используйте ванночки с травами для размягчения мозолей и абразивную пилку, удаляющую отмершие клетки. Не применяйте электропилки и не пытайтесь срезать мозоли. Так вы повредите кожу.
Полезно знать: лечение инфекций или других болезней стоп должно проводиться строго по указаниям врача. Заметив признаки инфекции, обращайтесь к дерматологу.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме:
- Плоскостопие у подростков: почему важно лечить и какие последствия игнорирования возможны
- Хруст в коленях не всегда безобиден: врач объяснил причины
- Холодные руки и ноги: скрытые сигналы организма
- Высокие каблуки и здоровье: влияние на ноги и осанку
- Промокшие ноги и здоровье сердца: советы кардиолога для защиты организма
