Польза липового чая: антиоксиданты и укрепление иммунитета — особенности приготовления и противопоказания

Липовый чай — аромат и здоровье.

Липовый чай: здоровье в чашке / Фото: Pinterest

Липа 一 настоящий кладезь полезных веществ, причем ценностью обладают не только сами цветки, но также кора и почки. Чай же чаще всего заваривают именно из первых. Он получается на удивление вкусным и ароматным и всегда напоминает о жарких летних деньках, когда в воздухе витают запахи цветущих растений.

Чем же так хорош липовый чай? В первую очередь тем, что в нем немало аскорбиновый кислоты, которая участвует во многих окислительно-восстановительных процессах и повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям.

Помимо этого, в цветках липы содержится гликозид под названием тилиацин. Он борется с болезнетворными бактериями, а также оказывает потогонное действие. По этой причине липовый чай с осторожностью следует употреблять сердечникам. В целом же данный напиток можно использовать как жаропонижающее средство, чему способствуют и другие биологически активные вещества в его составе 一 эфирные масла, флавоноиды и сапонины. Последние к тому же прекрасно разжижают мокроту и помогают ее выводить.

Липовый цвет, помимо прочего, уменьшает воспаление, а потому отвар или чай на его основе можно использовать для полоскания полости рта при гингивите, стоматите и т. д. Усиливает он и выработку желудочного сока и желчи, что позволяет наладить работу ЖКТ.

Полезен липовый чай и при отеках, поскольку дает ярко выраженный мочегонный эффект. Вследствие этого пить его в больших количествах не рекомендовано, особенно натощак. Максимальная суточная доза 一 300 мл.

А еще кверцетин, содержащийся в цветках липы, улучшает кровоток и защищает мембраны клеток от повреждений свободными радикалами. Это антиоксидант, продлевающий молодость организма.

Также липовый чай при умеренном использовании оказывает благотворное влияние на нервную систему, успокаивая ее.

Чтобы получить от липового цвета максимум пользы, его нужно заливать не кипятком, а горячей водой, а после дать настояться минут 20-30.

Полезно знать: противопоказаниями к применению чая из липы являются заболевания 12-перстной кишки, язва желудка, холецистит, проблемы с сердцем, возраст до 4 лет, беременность, период лактации, поллиноз и повышенная кислотность. Кроме того, он может плохо сочетаться с некоторыми лекарственными препаратами, поэтому перед его применением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме: