Ночное беспокойство у детей: причины плача — советы педиатра для спокойного сна

Детский плач ночью не повод для паники.

Ночное беспокойство и плач у детей вызваны разными причинами, связанными с этапом их развития. Понимание этих факторов важно для мамы, чтобы понять, что от нее требуется. Об этом рассказала «Газете.ru» врач-педиатр Ульяна Гуреева.

Младенцы (до 1 года) плачут из-за «некомфортного окружения», прорезывания зубов или «страха разлуки», т. е. отсутствия рядом других людей. Это фаза развития, когда младенец понимает, что рядом живут другие люди, и иногда нуждается в тесном контакте (объятиях, укачивании).

Малыши (от 1 до 3 лет) видят во сне кошмары, вызванные возникающими страхами, связанными с темнотой, одиночеством. Ребенка могут пугать тени, отбрасываемые предметами под действием внешних источников света. В последние 20 лет этому помогает чрезмерное увлечение электронными гаджетами. Яркий свет и громкие звуки перенапрягают нервную систему малыша. Он беспокойно спит и плохо засыпает вечером.

Дошкольники (от 3 до 6 лет) также плачут из-за кошмаров. Но теперь это не ночные тени, а признаки хорошо развивающегося воображения. Дополнительную нагрузку на психику ребенка оказывает окружающая обстановка – тревожность родителей, семейные скандалы.

Педиатр посоветовала родителям детей до 3 лет начинать с проверки базовых потребностей. Убедиться, что малышу не холодно, не мокро и не голодно. Что в комнате подходящая температура воздуха, а вокруг нет ничего, что вызвало бы боль или физический дискомфорт.

Родителям детей постарше рекомендуется замечать сопутствующие симптомы. Если есть признаки болезни, такие как высокая температура, потливость, сыпь, боль, – звоните врачу. При их отсутствии обратите внимание на режим сна: когда ребенок отправился спать, сколько времени провел у экрана. Если он переутомился или перевозбудился – меняйте график.

Полезно знать: осознание того, что ночная тревожность – это часть развития ребенка, дает родителям возможность реагировать спокойно и, соответственно, помогает формировать чувство безопасности у малыша.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.