Польза для долгих лет: кофе продлевает жизнь — открытие португальских ученых
Кофе продлевает жизнь — доказано учеными.
Если человек каждый день выпивает по 4 чашки кофе, он живет на 1,84 года дольше тех, кто этого не делает. Издание ARR пишет, что к таким выводам пришли португальские ученые.
Сотрудники Центра нейробиологии и клеточной биологии изучили 85 научных исследований, в которых были задействованы сотни тысяч человек. Полученные сведения сводятся к тому, что при ежедневном употреблении 4 чашек бодрящего напитка человек живет на 1 год и 11 месяцев дольше тех, кто не пьет кофе.
Причина заключается в способности напитка поддерживать работу иммунитета, психической системы, сердца и сосудов, а также мышц. Вместе с тем благодаря ему уменьшается риск развития инсультов и инфарктов, деменции и диабета, рака и иных опасных болезней.
Эксперты полагают, что секрет пользы кофе кроется в антиоксидантах из его состава. За счет этих веществ клетки в человеческом организме лучше защищены от повреждений, вызываемых свободными радикалами.
Вместе с тем португальцы добавили, что главным способом достигнуть долголетия может стать корректировка диеты и образа жизни. При этом авторы исследования подчеркивают, что на фоне старения населения планеты изучение факторов, влияющих на продолжительность жизни, становится особенно важной задачей для ученых.
Полезно знать: тонизирующий напиток признан допингом, поэтому спортсменам в период соревнований его запрещено пить.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме:
- Кофеин против алкоголизма: снижение риска развития зависимости
- Растворимый и молотый кофе: содержание кофеина и влияние на здоровье
- Кофе не только для бодрости: универсальные способы применения зерен и гущи
- Кофе и энергия: как избыток напитка вызывает упадок сил
- Растворимый кофе и старение: исследование связи с длиной теломер