Курение и жизнь: как одна сигарета сокращает время — последствия для здоровья

Курение забирает минуты жизни.

Курение и здоровье: сокращение жизни и риски / Фото: culture.ru

Терапевт Анна Симбирцева рассказала «Газете.ру» о том, как влияет курение на жизнь человека. Одна сигарета сокращает жизнь мужчины на 17 минут, а женщины на 22. К таким выводам пришли ученые из Оксфорда, проанализировав состояние здоровья более миллиона курящих. Их продолжительность жизни оказывается ниже, чем у сверстников, а хронические болезни развиваются чаще. Причина этого – никотин, смолы и продукты горения.

Никотин стимулирует мозг и ведет к учащению сердцебиения и повышению артериального давления. Со временем у курильщика развиваются болезни сердца из-за повреждения кровеносных сосудов.

Смолы – токсичные вещества, покрывающие легкие при курении. Они могут вызвать необратимые последствия, в том числе рак легких, бронхит, эмфизему. Смола нарушает способность легких самоочищаться от вредных частиц. Поэтому курильщики чаще болеют респираторными инфекциями. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – еще одно расстройство, которому подвержены курильщики. Это прогрессирующее заболевание легких, затрудняющее дыхание.

Если учесть, что среднестатистический курильщик выкуривает несколько сигарет в день, кумулятивный эффект становится очевидным. Для мужчины, выкуривающего 20 сигарет в сутки, это 5 часов и 40 минут жизни каждый день. Для женщины потери составят 7 часов и 20 минут. За год это ведет к сокращению продолжительности жизни на 22,5 дня для мужчин и на 28 дней для женщин. Такие цифры рисуют мрачную картину цены курения для здоровья.

Полезно знать: отказавшись от курения, вы начинаете улучшать здоровье уже через 20 минут вместе с нормализацией частоты сердечных сокращений. Год спустя риск развития болезней сердца снизится в два раза, а через пять лет – до уровня некурящего человека.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме: