Крещенские купания — риск для здоровья: противопоказания и советы — как избежать опасности

Купание в проруби — развлечение не для всех.

Крещенские купания: риск и безопасность / Фото: 60.mchs.gov.ru

Крещенское купание в проруби опасно для здоровья людей с сердечно-сосудистыми болезнями, но они не единственные, кому не советуют увлекаться. О том, какие противопоказания существуют, рассказала «Известиям» врач-невролог Екатерина Демьяновская.

Погружение в ледяную воду ведет к быстрому падению температуры тела, что вызывает гипотермию. Внутренняя температура падает до опасно низкого уровня и сердце замедляется, хотя ему нужно работать с повышенной нагрузкой для поддержания жизненно важных функций организма.

Инстинктивная реакция на действие холодной воды – повышение частоты сердечных сокращений. Для человека, страдающего от болезней сердца, это может закончиться инфарктом. Среди других групп пациентов, которым не рекомендовано купаться, Демьяновская назвала людей, страдающих от бронхита, астмы, гайморита или пневмонии. Их болезни будут прогрессировать из-за переохлаждения.

Также холодная вода вызывает сужение кровеносных сосудов, уменьшая приток крови к конечностям. Результатом становится образование тромбов, что опасно для людей с хроническими болезнями. У диабетиков наблюдаются резкие перепады уровня глюкозы в крови. У человека с эпилепсией начнется судорожный приступ.

Свою роль сыграет и стресс. Выброс адреналина, связанный с экстремальными развлечениями, тоже повышает частоту сердечных сокращений. Поэтому купание в проруби не рекомендовано беременным женщинам и детям до 7 лет.

Демьяновская также дала ряд советов о том, как правильно купаться:

делать это только в специально оборудованных местах;
перекусить (не слишком плотно) за 1-2 часа до купания;
взять с собой толстое полотенце и термос с горячим чаем, а также обувь для купания (силиконовые нескользящие тапочки, облегающие ногу);
осмотреться на местности, чтобы понять, где вытираться, чем греться;
сделать разминку, чтобы разогреть мышцы и усилить кровообращение;
не нырять и не прыгать в воду;
не задерживаться в воде дольше 15 секунд, особенно новичкам.

Также ни в коем случае не следует употреблять спиртное, чтобы не нарушить терморегуляцию и работу сосудов. После купания быстро пройти в теплое помещение, снять мокрую одежду и растереться полотенцем.

Полезно знать: признаки гипотермии – дрожь, спутанность сознания, невнятная речь. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой физической активности, особенно такой экстремальной, как зимнее купание.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме: