5 способов ускорить рост волос
Короткие — отрастить, длинные — укоротить, прямые — завить, кудрявые — выпрямить. Мотиватор изменений образа для женщины — ее постоянное недовольство своим внешним видом, и шевелюра — не исключение. Но как быть, если короткая прическа совсем не идет к лицу, и хочется поскорее вернуть прежнюю длину? Редакция 24СМИ составила подборку пяти способов ускорить рост волос в домашних условиях.
Массаж головы
Чтобы разбудить «спящие» фолликулы, ускорить циркуляцию крови в капиллярах и улучшить питание локонов, рекомендуется регулярно массировать кожу головы руками или массажной расческой в течение 10 минут и расчесывать пряди не менее двух раз в день.
Эффект от массажа в домашних условиях будет сильнее, если перед процедурой на влажные волосы нанести масло (репейное, миндальное, облепиховое, аргановое). Эта процедура помогает предотвратить сечение, сухость кончиков.
Уходовые средства
Замедление роста шевелюры может быть связано с неправильным или недостаточным уходом. Необходимо подбирать шампуни и кондиционеры в соответствии с типом кожи головы (сухая, жирная, чувствительная, с перхотью) и прядей (сухие, окрашенные, тонкие, густые). Желательно мыть голову по мере загрязнения, чередовать нейтральные и шампуни глубокого очищения.
Также современные производители предлагают средства, помогающие волосам быстро достичь желаемой длины: активаторы роста, мази, сыворотки, масла, спреи, лосьоны, тоники, бальзамы.
Но ни одно из вышеперечисленных средств не поможет, если не исключить причины повреждения волос: фен, утюжок, плойка негативно влияют на структуру волоса, истончая его и приводя к повышенной ломкости. Если исключение этих приборов для укладки невозможно, то необходимо использовать средства термозащиты.
Сбалансированное питание
Основа здоровья и красоты — правильное, сбалансированное питание и потребление достаточного количества жидкости (30 мл на 1 кг веса в день). Для здорового роста волос (2-3 см в месяц) в рацион желательно включить продукты, богатые белками (куриное мясо, морепродукты, яйца, злаки, бобовые). Ощутимую пользу для общего здоровья организма принесет употребление полиненасыщенных жирных кислот и витаминов: овощей, фруктов, орехов.
Витамины
Полный спектр витаминов в достаточном количестве невозможно получить только из продуктов питания, поэтому желательно обговорить с терапевтом назначение поливитаминных комплексов. Для того чтобы волосы росли быстро, организму требуются фолиевая (витамин B9), гиалуроновая, янтарная, никотиновая (витамин B3) кислоты и пептиды меди.
Маски
Придать шевелюре сияние помогут и маски. Основные цели уходовых средств в домашних условиях — ускорить кровообращение и стимулировать «спящие» фолликулы. Поэтому большинство рецептов масок содержат в себе горчицу, перец, имбирь. Перед нанесением следует опробовать смесь на маленьком участке кожи, чтобы не получить ожог.
Ассортимент магазинных масок направлен на питание, увлажнение и восстановление поврежденных волос. В состав уходовых средств в основном входят масла и кислоты, ускоряющие процесс роста волос. Держать на волосах маску следует не дольше 30 минут, чтобы избежать возможного утяжеления прядей.