Секрет страсти в продуктах: афродизиаки для ярких отношений — польза для здоровья и влечения
Страсть и здоровье — в продуктах.
Ярких отношений не бывает без страсти, а разжечь ее можно как с помощью внешних раздражителей, так и благодаря продуктам-афродизиакам. Дело здесь прежде всего в высоком содержании полезных веществ, стимулирующих либидо.
С давних времен человечество пользовалось этим знанием, и сейчас оно все еще не потеряло своей актуальности. К числу пищевых афродизиаков относят следующие.
Дары моря. Они богаты цинком, железом и фосфором, которые оказывают благотворное влияние на нервную систему и способствуют выработке половых гормонов.
Шоколад. С того самого момента, как люди научились варить его из какао-бобов, он сразу же занял прочные позиции в этом списке. Майя и ацтеки вообще считали данный напиток даром богов. Не зря в День всех влюбленных и на первое свидание принято дарить именно шоколад. Возможно, все дело в его сладком вкусе, поднимающем настроение и настраивающем на игривый лад, или же так действуют триптофан и фенилэтиламин. Первый необходим для синтеза серотонина, гормона удовольствия, а второй помогает его высвобождению.
Мед. В нем присутствует большое количество биологически активных веществ 一 витаминов и аминокислот, дающих организму энергетический заряд, и антиоксидантов, продлевающих молодость.
Грибы считаются афродизиаками из-за высокой концентрации в них цинка, который улучшает метаболизм и кровообращение в целом, как и других важных микроэлементов.
Орехи содержат полиненасыщенные жирные кислоты. Они задействованы в производстве тестостерона и, помимо прочего, делают сосуды более эластичными, а также поддерживают женскую репродуктивную функцию. Этому же способствует и витамин Е, коего в орехах предостаточно.
Гранат. В нем есть не только витамины C, K и фолиевая кислота, но и антиоксиданты. Его употребление положительно сказывается на кровотоке, эректильной функции и повышает тестостерон.
Клубника имеет приятный вкус и прочно ассоциируется с шампанским и сливками 一 непременными атрибутами романтического ужина при свечах. А еще в ней немало все того же цинка.
Авокадо во всех отношениях полезный продукт, богатый белком и витамином В6, что позволяет пополнять запасы энергии. В наличии здесь и полиненасыщенные жирные кислоты, фитостеролы, калий, витамины А, D, Е и РР, стимулирующие сексуальную активность.
Чеснок. Аллицин в его составе нормализует работу сердечно-сосудистой системы, ну а витамины С, Е, В, РР, йод, железо, медь, цинк и эфирные масла делают его вдвойне полезным.
Сельдерей содержит половой гормон андростерон. Он заметно усиливает влечение.
Перец чили издавна считается афродизиаком благодаря своим жгучим свойствам, которым обязан веществу под названием капсаицин. А еще последний способен повышать синтез гормона счастья эндорфина.
Полезно знать: пряности тоже нередко относят к афродизиакам. Среди них в первую очередь выделяют ваниль и корицу.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме: