Месяц без алкоголя — отличный результат: отказ от спиртного восстанавливает организм — мнение ученых
Отказ от алкоголя всего на месяц — и организм начинает восстанавливаться.

Перспектива постоянной трезвости кажется пугающей людям, привыкшим не отказывать себе в употреблении спиртного, пусть и в виде пива. Но такой режим плохо сказывается на здоровье. Издание «АиФ» со ссылкой на Daily Mail пишет о том, какие положительные эффекты заметили исследователи, изучавшие, как «сухой месяц» повлияет на состояние людей, воздержавшихся от алкоголя.
Токсины, растворенные в крови, выводятся через 1-2 недели. С этого момента начинает улучшаться настроение, а органы тела работают лучше.
Через месяц ученые отметили у исследуемых улучшение:
- качества сна;
- настроения;
- пищеварения;
- иммунитета.
Эти эффекты связаны со снижением уровня холестерина в крови и нормализацией гормонального баланса. Со временем снижается риск развития болезней сердца, в том числе гипертонии. С нормализацией веса уменьшается риск развития диабета II типа. Если продолжать жить в том же режиме, то снижается риск развития рака и болезней печени.
При прекращении употребления алкоголя кровеносные сосуды очищаются, улучшая кровообращение и обеспечивая питание клеток и органов. Это приводит к:
- улучшению речи и равновесия;
- повышению уровня утренней энергии;
- снижению риска повреждения печени, органа, который отвечает за фильтрацию и удаление токсинов из организма.
Исследователи отметили, что алкоголь обезвоживает организм. Кожа становится сухой и тусклой. Если же бросить пить, то ее цвет восстанавливается. Человек выглядит и чувствует себя лучше.
Полезно знать: месяц без алкоголя помогает печени отдохнуть и начать восстанавливаться.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме:
- Алкогольный удар по зубам: влияние кислот и сахара на эмаль
- Не все добавки к кофе безопасны: диетолог предупредила о вреде сиропов и алкоголя
- Алкоголь и диабет: безопасные порции и советы эндокринолога
- Энергетики и алкоголь — дуэт с риском: опасное праздничное сочетание для здоровья
- Алкоголь и мозг: как хронология всплесков нарушает обучение