Месяц без алкоголя — отличный результат: отказ от спиртного восстанавливает организм — мнение ученых
Здоровье
4 февраля 2025 г. 18:37
Время чтения: 2 минуты

Месяц без алкоголя — отличный результат: отказ от спиртного восстанавливает организм — мнение ученых

Отказ от алкоголя всего на месяц — и организм начинает восстанавливаться.

Месяц без алкоголя: что изменится
Месяц без алкоголя: что изменится / Фото: freepik.com

Перспектива постоянной трезвости кажется пугающей людям, привыкшим не отказывать себе в употреблении спиртного, пусть и в виде пива. Но такой режим плохо сказывается на здоровье. Издание «АиФ» со ссылкой на Daily Mail пишет о том, какие положительные эффекты заметили исследователи, изучавшие, как «сухой месяц» повлияет на состояние людей, воздержавшихся от алкоголя.

Токсины, растворенные в крови, выводятся через 1-2 недели. С этого момента начинает улучшаться настроение, а органы тела работают лучше.

Через месяц ученые отметили у исследуемых улучшение:

  • качества сна;
  • настроения;
  • пищеварения;
  • иммунитета.

Эти эффекты связаны со снижением уровня холестерина в крови и нормализацией гормонального баланса. Со временем снижается риск развития болезней сердца, в том числе гипертонии. С нормализацией веса уменьшается риск развития диабета II типа. Если продолжать жить в том же режиме, то снижается риск развития рака и болезней печени.

При прекращении употребления алкоголя кровеносные сосуды очищаются, улучшая кровообращение и обеспечивая питание клеток и органов. Это приводит к:

  • улучшению речи и равновесия;
  • повышению уровня утренней энергии;
  • снижению риска повреждения печени, органа, который отвечает за фильтрацию и удаление токсинов из организма.

Исследователи отметили, что алкоголь обезвоживает организм. Кожа становится сухой и тусклой. Если же бросить пить, то ее цвет восстанавливается. Человек выглядит и чувствует себя лучше.

Полезно знать: месяц без алкоголя помогает печени отдохнуть и начать восстанавливаться.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме:

Читайте также