Выступающий живот: гастроэнтеролог объяснила, как пищеварение влияет на фигуру — скрытые причины
Выступающий живот — не всегда жир.
Женщины стремятся к стройной и подтянутой фигуре, но выступающий живот заставляет садиться на диету. Хотя фигура не всегда связана с генетикой или питанием. Иногда это результат проблем пищеварения. Достаточно их устранить, чтобы постройнеть, рассказала «АиФ» гастроэнтеролог Вероника Корнилова.
Она выделила четыре патологии, которые портят фигуру:
- Нарушения оттока желчи. Желчь участвует в эмульгировании жиров и уменьшении газов. Ее нехватка приводит к накоплению газов и нечастым испражнениям, а также к вздутию. Это состояние бессимптомно и выявляется только при диагностике других болезней.
- Нарушения моторики кишечника (запоры). Нечастые испражнения влияют как на здоровье, так и на телосложение. Лечение запоров направлено на увеличение потребления клетчатки наряду с правильной гидратацией (не менее 30 мл на кг веса тела с поправкой на такие факторы, как грудное вскармливание или физическая активность). Включение в рацион необработанных продуктов, богатых клетчаткой, таких как морские водоросли, также полезно.
- Дисфункция поджелудочной железы. Поджелудочная железа вырабатывает ферменты, необходимые для пищеварения. Их нехватка приводит к вздутию живота. Так, признаки хронического панкреатита включают вздутие, нерегулярные испражнения кишечника и дискомфорт после еды. Диагностика и лечение включают прием лекарств и диетические изменения, такие как отказ от алкоголя, газированных напитков и жирной/жареной пищи, а также контроль размеров порций.
- Метеоризм. Избыточное газообразование заметно раздувает живот. Газообразование усиливается от чрезмерного потребления простых углеводов (сахара, хлеба, макарон, картофеля). Но также становится следствием избыточного роста бактерий, для лечения которого назначают антибиотики.
Полезно знать: для уменьшения метеоризма полезно есть капусту и черный хлеб.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме:
- Необычные симптомы болезней ЖКТ: от кожных высыпаний до усталости
- Влияние стресса на пищеварение: эмоции как триггер для нарушений работы ЖКТ
- Скрытая непереносимость продуктов: отечность и другие симптомы
- Когда урчание в животе — сигнал тревоги: признаки нарушений пищеварения
- Миф о воде натощак: правда о влиянии на пищеварение