Секрет белоснежной улыбки: как защитить зубы от кофейных пятен — простые правила
Кофе — опасный соблазн для белизны зубов.
Употребляя кофе, вы подвергаете зубы воздействию красящих веществ, что ведет к потемнению эмали. О том, как защитить зубы от потемнения, рассказала News.ru врач Инна Гришина.
В этом процессе она выделила два этапа: защита непосредственно при употреблении и гигиена ротовой полости после.
Пейте умно. Чем дольше человек держит напиток во рту, тем больше воздействует на его зубы красящий пигмент. Эксперт посоветовала использовать соломинку, чтобы направить напиток мимо передних зубов, избежав воздействия на самую заметную часть зубного ряда..
Избегайте сладких напитков. Они усиливают эрозию эмали, увеличивая риск появления пятен.
Полощите рот водой после трапезы. Это позволит смыть остатки кофе и предотвратить их оседание на эмали. Жевание жевательной резинки без сахара после употребления напитка стимулирует выработку слюны. Это натуральное очищающее средство, которое помогает нейтрализовать кислоты и смывать частицы пищи.
Эксперт также порекомендовала не спешить чистить зубы после приема пищи. Кислотность отдельных продуктов, в том числе кофе, размягчает эмаль. Чистка повредит ее. Рекомендуется подождать 30 минут, прежде чем чистить зубы.
Полезно знать: регулярные осмотры у стоматолога и профессиональная чистка необходимы для удаления стойких пятен и поддержания здоровья полости рта. Гришина посоветовала посещать стоматолога дважды в год для профессиональной чистки зубов.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме: