Угроза в небе: как авиаперелеты могут разрушить ваше сердце

Самолет может навредить сердцу.

Опасности полета: сердце под угрозой / Фото: Freepik

Полеты – это удобство, уносящее людей к новым приключениям и деловым встречам. Но они полезны не всем. О том, как перелеты влияют на здоровье сердца, рассказал «АиФ» кардиолог Андрей Кондрахин.

Врач отметил три главных проблемы пассажира:

Снижение уровня кислорода. Коммерческие самолеты поддерживают давление на уровне 65-85% по сравнению с землей, в зависимости от высоты, на которой летят. Это означает, что внутри салона кислорода меньше, чем на земле. Тело здорового человека легко адаптируется к этому уровню, но люди с болезнями сердца или легких испытывают повышенную нагрузку. Перед полетом им рекомендуется проконсультироваться с врачом о выборе вида транспорта.

Обезвоживание – следующая проблема. Если лайнер летит на высоте 12 000 метров, то за бортом содержится только 8% кислорода. Воздух в салоне обрабатывается системой кондиционирования, но все равно характеризуется как сухой. Он вытягивает влагу из окружающих предметов. Обезвоживание сгущает кровь, затрудняя ее перекачку к сердцу, что повышает риск образования тромбов. Пейте больше воды до, во время и после полета, чтобы нормализовать состояние. Избегайте употребления кофе и алкоголя. Они усиливают обезвоживание.

Положение тела. Перелеты означают, что люди долго остаются в одном и том же положении (сидячем). Это замедляет кровоток в ногах, увеличивая риск тромбоза глубоких вен. Если тромб отрывается и попадает в легкие, то он может вызвать тромбоэмболию легочной артерии – серьезное и опасное для жизни состояние. Поэтому больше двигайтесь. Походите по салону. Сидя – вращайте лодыжками, сгибайте ноги и выполняйте подъемы на носки, чтобы улучшить циркуляцию крови.

Авиаперелеты способны привести к стрессу, особенно у того, кто редко пользуется самолетами. Беспокойство повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, создавая дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Полезно знать: если у вас недавно был сердечный приступ или инсульт, перед полетом обязательно проконсультируйтесь с кардиологом. Также консультация врача нужна людям с нестабильным давлением, аритмией или сердечной недостаточностью.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме: