Яна Костенко

Биография

Яна Сергеевна Костенко представляет поколение атлетов, которые воспринимают свой вид спорта как пожизненное призвание. Ее карьера охватывает различные этапы профессиональной эволюции, отражая стремление к развитию выбранной дисциплины. Будь то прямая передача опыта или участие в медийных проектах, чемпионка продолжает транслировать ключевые ценности самбо.

Детство и юность

Биография Яны началась 9 сентября 1987 года в городе Находке Приморского края. Заниматься боевым искусством она начала в возрасте 4 лет в группе знакомого семьи Андрея Бугаева. Мужчина был каратистом и элементы самбо изучал по книжкам, тем не менее сумел хорошо подготовить небольшую группу подопечных. Костенко продолжила тренировки у профессиональных наставников.

Девочка параллельно училась в музыкальной школе по классу фортепиано, а также ходила в танцевальный кружок. После окончания гимназии поступила в Дальневосточный государственный университет на факультет международного туризма.

Самбо

Первый серьезный титул — бронзу на чемпионате России по самбо — Костенко завоевала в молодости, в 2007-м. Такой же результат она повторила в следующем году. С 2009 по 2013 год Яна 4 раза подряд завоевывала золото на национальных первенствах.

Уроженка Находки с честью представляла родную страну и на международной арене — неоднократно выигрывала ЧМ и занимала призовые места. В 2013-м за 2 дня до мирового турнира Яна Костенко получила серьезную травму, тем не менее на обезболивающих препаратах вышла на ковер и стала победительницей.

Затем травмированной пришлось ехать на лечение в Германию, в город Штутгарт, где прошла операция. Пациентка долго восстанавливалась, соблюдая рекомендации врачей, и делала все для того, чтобы вернуться в любимый спорт.

Чемпионка вспоминала, что, находясь на лечении в Европе, стараясь быстрее восстановиться, решала бытовые проблемы сама, передвигаясь с помощью костылей. В то же время в соседней палате лежал футболист с такой же операцией, который постоянно дергал приставленную к Яне медсестру. Последняя, восхищенная боевым настроем Костенко, даже преподнесла ей презент в виде шампанского и пирога собственного приготовления.

В 2015-м самбистка завоевала бронзу на национальном первенстве, а в следующем году выиграла ЧМ и также завоевала 1-е место на ЧР. Яна Костенко завершила карьеру в 2018-м, поставив красивую точку в виде золота на мировом и домашнем турнирах.

После завершения карьеры

Закончив выступать на соревнованиях, медалистка не ушла из самбо, а продолжила профессиональную биографию в качестве тренера и с 2020-го начала работать с юными подопечными в Школе боевых искусств Дмитрия Носова.

В интервью Яна рассказывала, как самбо повлияло на ее характер:

«Конечно, самбо придает характеру жесткость, наделяет лидерскими качествами. Это есть и во мне. Например, пока мужчина мне дверь в машине откроет, я успею быстро сесть внутрь и сказать: “Ну все, поехали…” Да, благодаря спорту ты часто перехватываешь инициативу в принятии решений. Но тут дело вкуса. Я живу по такому принципу: каждому свое. Кто-то ищет мягкую, нежную, ласковую, ранимую. А кому-то подавай такую, как я: эмоциональную, темпераментную, волевую…»

Личная жизнь Яны Костенко

Личную жизнь Костенко не афиширует. Известно, что в 2014-м собственного тренера Дмитрия Голикова она представляла как жениха, но стал ли он мужем брюнетки — неизвестно.

Стройную фигуру красавица ростом 170 см и весом 60 кг демонстрирует на фото, которые размещает в «Инстаграме» (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской). Новости о делах сердечных в аккаунте не появляются, многократная чемпионка России отдает предпочтение снимкам, связанным с тренерской карьерой.

Яна Костенко в шоу «Титаны»

Экстремальное шоу «Титаны», стартовавшее весной 2024-го на канале ТНТ, собрало на съемочной площадке огромное количество прославленных атлетов, боровшихся за звание сильнейшего. Примечательно, что трудные испытания для участников придумывала нейросеть. Помимо самбистки, каст программы пополнили лыжница Юлия Ступак, братья-бойцы Артем Тарасов и Корней Тарасов, футболист Роман Павлюченко, конькобежец Семен Елистратов и десятки других конкурсантов.

В 5-й серии Яна сумела взобраться на деревянный столб высотой 6 м и стала лучшей в выпуске. Костенко прошла в следующий этап, тем самым приблизив себя к заветной цели — призу в размере ₽ 10 млн.

Несмотря на проявленные самоотверженность и силу воли, многократная чемпионка России вылетела из шоу в 10-м выпуске, вышедшем в эфир в июле. Спортсменка не справилась с полосой препятствий, в частности с упражнением на хват.

Яна Костенко сейчас

Сейчас Костенко продолжает появляться на телевидении. В январе 2026-го на ТНТ прошла премьера передачи «Титаны. Битва сезонов», собравшей на площадке сильнейших представителей прошлых сезонов, в том числе Яну, бодибилдера Валерия Юшкевича, бойцов Ирину Алексееву и Алсу Миназову, синхронистку Анжелику Тиманину и не только.

Самбистка ярко открыла для себя 1-й выпуск, уверенно пройдя в следующий этап и став лучшей в собственной команде. В задании «Бесконечная тяга» она превзошла других опытных атлетов, выполнив 555 подъемов груза, при этом соперничала с чемпионкой России по кикбоксингу Марией Пытиной.

«Я справилась! Моя мама будет это смотреть и радоваться. И дети будут смотреть и гордиться, что их тренер в этом испытании стал лучшим!» — порадовалась спортсменка.

Достижения

• 2004 — Победительница чемпионата мира среди девушек
• 2007, 2008, 2015 — Бронзовый призер чемпионата России
• 2009 — Серебряный призер чемпионата мира
• 2009, 2010, 2012, 2013, 2016, 2018 — Победительница чемпионата России
• 2010 — Победительница Кубка мира «Мемориал Анатолия Харлампиева»
• 2010 — Бронзовый призер чемпионата мира
• 2012 — Серебряный призер чемпионата Европы
• 2012, 2013, 2016, 2018 — Победительница чемпионата мира
• 2013 — Серебряный призер турнира на призы генерала Аслаханова
• 2013 — Победительница Универсиады
• 2015 — Победительница Европейских игр
• 2019 — Бронзовый призер Европейских игр

Проекты

• 2024 — «Титаны»
• 2026 — «Титаны. Битва сезонов»

Интересные факты

1. В студенческие годы Яна ездила по программе обмена в Германию, прожила там 1,5 года и освоила немецкий язык.
2. Хобби Костенко — коллекционирование фарфоровых фигурок ангелов.
3. У самбистки есть опыт работы на телевидении, когда ее пригласили в качестве телеведущей на телешоу по командным боям без правил Hip Show.