Наталья Непряева

Биография

Наталья Непряева — российская лыжница, выступающая за честь страны в сборной России с 2015 года. Спортсменка трудолюбивая и целеустремленная, в ее копилке немало побед и наград, в том числе и олимпийская.

Детство и юность

Родилась Наталья Непряева в 1996 году в Тверской области. Ее мать и отец — Ирина и Михаил Непряевы — в прошлом опытные лыжники, оба состояли в национальных сборных. Поэтому в том, что биография Натальи тесно связана с лыжами, нет ничего удивительного, на них она встала еще в детском возрасте. Сначала Наталья с родителями по выходным ездили на лыжную базу, и ей казалось все это игрой и развлечением. Но девочка все равно внимательно слушала советы и наставления матери, вскоре у нее стало получаться, и Наташа поняла всю серьезность своего увлечения.

С 7 лет начались настоящие тренировки. После школы Наталья ездила на электричке в Чуприяновку на тренировочную базу. До 2010 года ее тренером была мать. Девочка выкладывалась на тренировках по полной и вскоре начала завоевывать свои первые награды. Как рассказывает сама спортсменка, победив на соревнованиях впервые, она почувствовала такую эйфорию, что ей захотелось ощущать это чувство снова и снова. В сезоне 2010–2011 на поруки ее взял опытный тренер Смирнов Александр Васильевич, который тренировал ее отца и мать.

Младшая сестра Даша тоже решила идти по стопам родителей и Натальи. Видя успех сестры, девочка «загорелась» лыжами, сейчас ее также тренирует родительница.

Спорт Наталья совмещала с получением образования. Она обучилась на бакалавра в Тверском государственном университете по направлению «физическая культура», а затем окончила магистратуру в Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма.

Лыжный спорт

Наталье было 13 лет, когда она стала выигрывать одни соревнования за другими. Крайне положительно спортсменка заявила о себе в 2013 году на зимней спартакиаде учащихся. Наталья завоевала сразу три золота, победив в 5-километровой гонке классическим стилем, в 10-километровом масс-старте и спринте на 1,4 км. Также она поднялась на пьедестал в первенстве России и вошла в состав национальной юниорской сборной.

Лыжницы Наталья Непряева и Юлия Белорукова / Фото: @natali_nepryaeva

Первыми заграничными соревнованиями для Непряевой стал чемпионат мира среди юниоров, который проходил в Словении. Ей удалось привезти домой золотую награду. В том же году в Румынии проходил Европейский зимний олимпийский фестиваль. Наталья завоевала золото в эстафете, серебро в лыжном спринте и бронзу в 5-километровой гонке.

В феврале 2014 года Непряева участвовала в мировом первенстве среди юниоров в Валь-ди-Фьемме. В спринте свободным ходом она стала четвертой. В 10-километровом скиатлоне заняла 5-е место. Но 5-километровую гонку классическим стилем лыжница буквально пролетела, она преодолела трассу за 15 минут и 5 секунд. Непряева получила золотую медаль, а ее результат вошел в историю тверского лыжного спорта.

В 2015 году Наталью пригласили выступать за сборную России. Таким образом она закрепилась в элите российских лыжных гонок среди спортсменок своего возраста. Дебют в составе сборной состоялся на Кубке мира, но ее участие было крайне незаметным и малорезультативным. Девушка занимала места за пределами первой тридцатки.

Сезон 2015–2016 Наталья болела. По ее словам, он стал худшим за всю ее спортивную деятельность, она даже думала о прекращении лыжной карьеры. В межсезонье сборную тренировал Юрий Бородавко, с ним лыжница прошла восстановительные и учебно-тренировочные сборы. Спортсменка набралась сил и будто расцвела. И, конечно же, отказалась от мыслей покидать лыжный спорт.

В 2017 году Наталье Непряевой удалось завоевать серебро на международном турнире в Финляндии в индивидуальном лыжном спринте, а также бронзу на международных стартах в Швеции за 10-километровую лыжную гонку.

В 2018 году в Швейцарии прошло международное первенство по лыжным гонкам. Лыжница была удостоена сразу двух медалей — бронзы за спринт и серебра за скиатлон. В январе 2018-го в Кубке мира 2017–2018 Непряева лидировала в общем зачете среди спортсменов до 23 лет. С такими результатами Наталья с воодушевлением отправилась на Олимпийские игры.

XXIII Олимпийские игры для Непряевой были первыми. В интервью она сказала, что никак не ожидала, что ее первая Олимпиада пройдет без флага, гимна и с провокациями. Еще и по этой причине она пообещала выложиться на всю и показать отличные результаты. После запрета МОК выступать российским спортсменам за собственную страну Непряева была в числе тех, кто голосовал за участие сборной России под нейтральным флагом.

На Олимпиаде в Пхенчхане лыжница участвовала в скиатлоне на 15 км, ей удалось занять 8-е место. В гонке были задействованы 62 спортсменки. Для молодой лыжницы это прекрасный результат.

13 февраля 2018 года девушка заняла 4-е место в спринтерской гонке классическим стилем. В финал пробились две россиянки — Наталья Непряева и Юлия Ступак. Также сборную представляла Анастасия Седова. Наталье не хватило совсем чуть-чуть, Белорукова ее опередила. Золотую и серебряную медали завоевали шведка Стина Нильссон и норвежка Майкен Касперсен Фалле.

Первой олимпийской медалью для россиянки стала бронза, завоеванная на эстафете 4×5 км.

В мае 2019 года Наталья подписала соглашение о том, что с 1 июня на всероссийских соревнованиях она будет представлять Архангельскую область. В этом же году спортсменка выступила на чемпионате мира – 2019 в Зеефельде, где завоевала бронзу.

29 января 2021 года на этапе Кубка мира в шведском Фалуне Наталья Непряева упала во время гонки. В результате падения она получила серьезную травму — сломала руку. 31 января спортсменка перенесла операцию в одной из клиник Москвы.

Предполагалось, что реабилитация Непряевой займет весь февраль, что ставило под угрозу ее участие в чемпионате мира. Однако Наталья проявила упорство и целеустремленность на пути к выздоровлению, поэтому ее состояние здоровья и самочувствие быстро улучшились. Процесс восстановления занял гораздо меньше времени, чем в самых оптимистичных прогнозах медиков.

Уже 25 февраля Наталья выступила в первом медальном старте в немецком Оберстдорфе, а затем участвовала еще в 4 гонках. Лыжнице удалось набрать форму по ходу чемпионата, ее показатели улучшались от старта к старту.

4 марта Наталья Непряева представила Россию в эстафете 4х5 км, в которой завоевала серебро.

«Старалась идти ровно. Ориентировалась на норвежку, пыталась держать расстояние. Очень благодарна девушкам, которые так грамотно все сделали на своих этапах, и, скажем так, мне не пришлось ни с кем ничего выяснять на своем этапе, а нужно было просто удерживать то огромное преимущество от группы преследователей, которое они мне привезли», — прокомментировала гонку спортсменка.

Вместе с Натальей Непряевой в национальную сборную вошли Яна Кирпиченко, Юлия Ступак, Татьяна Сорина, Анна Нечаевская и другие. После финиша президент Федерации лыжных гонок России Елена Вяльбе расплакалась от счастья.

На первом этапе Кубка мира сезона 2021/2022 лыжница не достигла выдающихся результатов. На втором этапе в Лиллехаммере в квалификации на спринт спортсменка не прошла даже отбор. В интервью Наталья не смогла объяснить, в чем причина таких неудач, однако отметила: в этом не виноват рельеф трассы.

А вот эстафета 4х5 км принесла российской сборной золотую медаль. В команде, кроме Натальи, выступили Ступак, Сорина и дебютантка Вероника Степанова. В общении с прессой Непряева поделилась, что эта гонка была тяжела для нее. Степанову она назвала «джокером» сборной, поскольку той удалось на последнем круге обойти лыжниц из Швеции и Норвегии. Тем самым Вероника помогла команде занять 1-е место.

В январе 2022 года Наталье удалось стать первой российской лыжницей, одержавшей победу на многодневке «Тур де Ски». Уверенные выступления спортсменки гарантировали ей место в национальной сборной на Олимпийские игры – 2022 в Пекине.

На первом олимпийском старте, 5 февраля, несмотря на очень тяжелую погоду и занесенную снегом лыжню, Непряева стала обладательницей серебряной медали в скиатлоне, уступив только норвежке Терезе Йохауг. В гонке с раздельным стартом на 10 км Непряевой не удалось войти в число призеров — россиянка была только 4-й после Йохауг и двух представительниц Финляндии Кертту Нисканен и Кристы Пярмякоски, причем последней Наталья проиграла всего 0,1 секунды.

В женской эстафете Непряева бежала на втором этапе. Получив передачу от ставшей лидером на своем этапе Юлии Ступак, по ходу дистанции Наталья уступила немке Катарине Хеннинг. Завершали соревнование Татьяна Сорина и Вероника Степанова, которая уже в самом конце дистанции смогла дожать и обойти Софи Крель и принести сборной России золото Олимпиады.

В полуфинале командного спринта Непряева и Ступак выступили уверенно, придя к финишу первыми. В финальных соревнованиях россиянкам повезло меньше. Ведя ожесточенную борьбу за третье место спортсменки на завершающей смене уступали представительницам Германии, Финляндии и США. На последнем этапе, который бежала Непряева, позиции постоянно менялись — финки и американки из медальной позиции выпали, но россиянки все-таки уступили лыжницам из Германии и Швеции, завоевав бронзу.

Спортивный сезон 2022/2023 Непряева завершила на победной ноте. В финале Кубка России, который прошел в апреле в Кировске, спортсменка разделила первую ступень пьедестала с Анастасией Прокофьевой. Время, за которое обе лыжницы прошли трассу в 10 км, составило 29 минут 58,8 секунды.

Наталья отметила, что недовольна своим самочувствием. Во многом именно из-за этого гонка далась ей непросто.

Первые этапы Кубка России в сезоне 2023/24 Наталья пропустила из-за травмы. На тренировке она упала и потянула плечо.

Не смогла выступить спортсменка на Спартакиаде и чемпионате России. Она продолжала восстановление. В апреле было объявлено о переходе Натальи и ее супруга Александра в группу Егора Сорина.

В декабре спортсменка провела первую гонку после рождения травмы и рождения ребенка. Она заняла 7-е место в классической «разделке» на 5 км на этапе Кубка России в Кирово-Чепецке. А 28 декабря Наталья выиграла спринт на «Красногорской лыжне».

В начале 2025 года Непряева стала победительницей гонки на 10 км с раздельным стартом свободным стилем на Кубке России в Казани. Аналогичную гонку спортсменка выиграла и на этапе в Ижевске. В феврале Наталья стала первой в лыжной «Гонке Легкова» среди профессионалов. На чемпионате России в Казани Непряева выиграла скиатлон на 20 км, спринт классическим стилем, командный спринт и женскую эстафету. В финале Кубка России лыжница стала лучшей в коньковой «разделке» на 3 км и классической «разделке» на 10 км.

Личная жизнь

О своей личной жизни Наталья почти не рассказывает СМИ. В интервью она не раз говорила, что сосредоточена на спортивной карьере, а о создании семьи пока не задумывается. Но осенью 2022 года Непряева опубликовала снимок на личной страничке — на фоне сочинского фонтана она целуется с подтянутым темноволосым мужчиной. Поклонники сразу опознали в нем Александра Терентьева. Двукратный призер Олимпийских игр на 4 года младше избранницы.

Стремительно начавшиеся отношения спортсменов никого не удивили: они много времени проводили вместе в течение сезона, в том числе на Олимпиаде и на сборах. До этого Терентьев на протяжении пяти лет встречался с другой лыжницей — Анной Грухвиной.

Церемония бракосочетания спортсменов состоялась 23 августа 2023 года в Твери. А весной 2024-го пара объявила о скором рождении ребенка. В августе они приветствовали появление на свет дочери Василисы.

Наталья Непряева и Александр Терентьев / Фото: @natali_nepryaeva

Осенью 2025 года супруги сняли забавное видео, на котором объявили, что скоро станут родителями сына. Мальчик родился в апреле 2026-го.

Лыжница ведет страницу в «Инстаграме» (соцсеть запрещена в РФ, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской), куда выкладывает фото с соревнований, отпуска, а также делится домашними кадрами.

Сейчас спортсменка живет в Твери и очень любит свой родной город. Она не планирует уезжать из него:

«Здесь семья, все друзья. Для меня здесь главное — уют, мне было бы сложно уехать. Даже представить это не могу. Приезжаю домой — и мне никуда больше не хочется».

На протяжении своей карьеры лыжница испытывает проблемы с весом. При росте 169 см она стремится к оптимальному показателю массы тела, понимая, что это сильно влияет на результаты гонок.

Наталья Непряева сейчас

В сентябре 2026-го Непряева возобновила участие в турнирах спустя всего 5 месяцев после рождения сына. Спортсменка оказалась среди участников чемпионата России по лыжероллерам, который проходил в Архангельской области. Там она выиграла гонку с раздельным стартом на 10 км.

В октябре Наталье удалось получить нейтральный статус, позволяющий участвовать в международных соревнованиях.

Интересные факты

В свободное время Наталья старается изучать английский язык, поскольку она часто ездит в другие страны, без знания языка ей приходится сложно.
Спортсменка сделала две татуировки, в которых заложен сакральный смысл. Однако она не рассказывает о том, какой именно.
При росте 169 см вес лыжницы составляет 63 кг. Она не стесняется демонстрировать фигуру в купальнике.
Непряева состоит в хороших отношениях со спортивным журналистом Дмитрием Губерниевым. Он называет ее «своей любимицей».
Примером и мотивацией для лыжницы является Александр Большунов. Также Наталья призналась, что хочет быть такой же работоспособной, как олимпийская чемпионка Тереза Йохауг.

Сейчас читают