Биография
Наталья Луговских — яркий пример того, как талантливая личность может успешно совмещать, казалось бы, несовместимое и одновременно быть квалифицированным специалистом в сфере экономики и добиваться выдающихся достижений в спорте. Сейчас женщина продолжает вдохновлять других на преображение своей жизни не только в социальных сетях, но и на телевизионных экранах, участвуя в популярных шоу.
Детство и юность
Биография Натальи Луговских началась 30 мая 1987 года в городе Щелково Московской области. В детстве Наташа занималась танцами, а в подростковом возрасте увлеклась фитнесом. Она радовала родителей отличными отметками, окончила школу с медалью и легко поступила на экономический факультет МГУ.
В вузе она неожиданно для себя начала заниматься профессиональным спортом, несмотря на поздний для начинающей легкоатлетки возраст — 17 лет. Это произошло после того, как она с отличным результатом пробежала дистанцию 50 м, благодаря чему ее позвали в сборную университета. Высокие результаты позволили спортсменке добиться разряда кандидата в мастера спорта. Но в какой-то момент она решила завершить профессиональную карьеру.
«Я поняла: либо остаюсь в легкой атлетике и продолжаю головой биться о стену, чтобы, дай бог, стать мастером спорта, что, кстати, ничего мне не даст, или все силы переведу в фитнес-бикини, где имелось больше шансов выйти на международный уровень. Но бегать не перестаю. А в целом стало полегче, морально прежде всего. Нет никаких ограничений, жесткого режима и мыслей: “Боже, как мне пережить тренировку!”», — делилась легкоатлетка в интервью.
Карьера Натальи Луговских
Получив красный диплом о высшем образовании, Наталья трудилась в структуре РЖД и уже в 27 лет заняла пост заместителя руководителя крупного департамента. В 2013-м она получила ученую степень кандидата экономических наук, защитив диссертацию на тему менеджмента спортивно-зрелищных мероприятий.
Спорт
Вскоре Луговских оставила престижную должность, отдав предпочтение карьере тренера и консультанта по здоровому питанию, для чего прошла обучающие курсы. В 2015 году она впервые стала участницей турнира по бодибилдингу в категории «фитнес-бикини». После этого начала выступать регулярно и неоднократно занимала первые и призовые места. Наиболее триумфальным для спортсменки стал 2017 год, когда она получила титул абсолютной чемпионки Европы, мира, выиграла турнир Olympia Amateur проходивший в Марбелье, и возглавила мировой рейтинг, на вершине которого находилась на протяжении четырех лет.
Одновременно Наталья развивала тренерскую карьеру, а впечатляющие результаты, которых добивались ее подопечные, способствовали росту ее популярности. В 2018 году фитнес-леди появилась на федеральном телевидении и стала тренером в четвертом сезоне шоу «Взвешенные и счастливые люди» на канале СТС. Ведущей проекта выступила Анфиса Чехова, а в команду наставников также вошли Сергей Пархоменко, известный как певец Серега, и Сергей Бадюк.
Непременным условием попадания на проект стали для участников параметры веса. Для женщин этот показатель должен был быть не менее 110 кг, а для мужчин — не ниже 120 кг. Наталья с энтузиазмом взялась за дело.
«Раньше я работала с замотивированными людьми, теми, кто в теме, кого не нужно уговаривать или настраивать. В шоу все будет наоборот: мне предстоит тренировать участников, которые всегда были вне спорта. И для начала нужно объяснить, что теперь их жизнь станет совершенно другой», — делилась спортсменка.
На проект отобрали обычных людей самых разных профессий, со своим образом жизни, среди которых были учитель физкультуры, кассир супермаркета и даже и временно безработный. В команду Луговских попали Андрей Шлязов из города Волжска, на тот момент нигде не работающий, таксист Евгений Воробьев из Химок, учитель физкультуры Анна Халявка из Краснодара, банковский работник Елена Садикова из Нижегородской области, госслужащая Полина Пискарева из Смоленска и аниматор Антон Авдуевский из Ачинска.
В течении 16 недель телезрители могли наблюдать, как под присмотром наставников полные люди осваивали уроки правильного питания и проходили сложные испытания, а в конце каждого выпуска определялись лидеры и аутсайдеры похудения. Победителем шоу стал подопечный Луговских Антон Авдуевский, который скинул 82 кг от изначальных 167 и стал обладателем денежного приза в 2,5 млн рублей.
Личная жизнь
О личной жизни Натальи известно, что она замужем и воспитывает двоих сыновей, Бориса и Богдана. Тренер ведет популярные блоги, в том числе в «Телеграме» и «Инстаграме» (соцсеть запрещена в России, она принадлежит корпорации Meta, признанной в РФ экстремистской), где популяризирует здоровый образ жизни и делится лайфхаками по здоровому питанию.
Наталья Луговских сейчас
Весной 2025 года канал НТВ анонсировал спортивно-развлекательное шоу «Гладиаторы». Телевизионщики решили возродить популярный проект 90-х, в котором принимал участие знаменитый российский силач и бодибилдер Владимир Турчинский по прозвищу Динамит. Его вдова Ирина выступила в обновленном проекте в роли рефери, а ведущими стали Никита Панфилов и Кирилл Кошарин.
Наталья поделилась новостями о своем участии в «Гладиаторах» в соцсетях, где также выложила фото со съемок. Она присоединилась к команде профессиональных спортсменов, которым предстояло сразиться с обычными людьми. Каждому из них были присвоены громкие псевдонимы. Блогер получила на проекте имя Энигма.
Показ первого выпуска состоялся 11 мая. Зрители увидели зрелищное действо, где участники и гладиаторы демонстрировали силу и мощь в экстремальных состязаниях. Они пытались скинуть друг друга с высоких конструкций с помощью гигантских колотушек, их помещали внутрь гигантских шаров и пытались сбросить с вертикальной стены высотой 10 м. В завершение выпуска герои соревновались друг с другом в прохождении дистанции с различными изощренными препятствиями. Победителями выпуска стали Никита Пилюков и Юлия Подрядчик. Пара Александра Буги и Анастасии Катковой покинула шоу, лишив себя шанса выиграть главный приз — 10 млн рублей.
Интересные факты
- Участник второго сезона шоу «Взвешенные люди» Тимур Бикбулатов, скинувший на проекте 54 кг, в дальнейшем и сам стал тренером.
- В юности Наталья мечтала поступить в медицинский, чтобы получить экспертные знания в области диетологии, но не решилась идти против воли родственников.
