Ожирение и долголетие: физическая подготовка важнее ИМТ — выводы ученых

ИМТ не так важен, как спорт.

ИМТ и долголетие: спорт решает / Фото: freepik.com

Ученые из университета Вирджинии (США) выяснили, что индекс массы тела (ИМТ) малозначим в контексте оценки долгожительства. Человек с ожирением способен прожить дольше, чем худощавый, если его физическая подготовка выше. Выводами исследователи поделились в научной работе для издания British Journal of Sports Medicine.

Считается, что здоровый ИМТ снижает риск преждевременной смерти от патологий сердечно-сосудистой системы. Но ученые со ссылкой на статистические сведения утверждают, что это не так. Подтянутый и ведущий малоподвижный образ жизни человек имеет высокие риски умереть от сердечного приступа.

На долгожительство вправе рассчитывать те, кто имеет лишний вес, но при этом занимается спортом и может без проблем совершить получасовую прогулку ускоренным шагом. То есть важен не ИМТ, а физическая подготовка.

Такие выводы ученые сделали на основе анализа 20 исследований со средним числом участников 398,7 тыс. взрослых человек. При этом страна проживания не играет никакого значения. Исследователи также заключили, что кардиотренировки (бег, скандинавская ходьба, езда на велосипеде) выполняют более весомую роль в контексте долголетия, чем диеты и силовые упражнения.

Полезно знать: ИМТ рассчитывается по формуле: m (вес) / h^2 (рост в квадрате).

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Ранее врач рассказал, какие продукты вредны для печени.

Читайте также по теме: