Заботьтесь о здоровье ног и вен: причины и профилактика варикоза — как избежать осложнений
Варикоз — это не только косметический дефект.
Варикозное расширение вен — проблема, возникающая у людей всех возрастов. Она рассматривается как косметологическая, но с варикозом стоит бороться. О причинах болезни рассказал «Известиям» врач-флеболог Даниил Чикишев.
Варикозное расширение — это увеличенные, извитые и часто опухшие вены синего или темно-фиолетового цвета. Они возникают в области ног и стоп, где нагрузка при стоянии и ходьбе наиболее велика. Одни люди воспринимают это состояние бессимптомно. У других оно сопровождается зудом, болью, тяжестью.
Понимание причин варикоза помогает профилактике и лечению. Среди них:
- Генетическая предрасположенность. В этом случае болезнь начинает развиваться к 40 годам.
- Возраст. В естественном процессе старения вены теряют эластичность.
- Гормональные изменения во время беременности или менопаузы.
- Ожирение. Избыточный вес тела увеличивает давление на вены, что ведет к их расширению.
- Профессиональные факторы. Например, сидячая работа или работа, требующая длительного стояния.
Профилактика варикоза включает следующие меры:
- Поддержание здорового веса снижает нагрузку на вены.
- Регулярные физические упражнения помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы, что поддерживает здоровье вен.
- При сидячей работе по возможности меняйте положение ног, чтобы уменьшить давление. Часто меняйте позу и делайте перерывы, чтобы двигаться и поддерживать кровоток.
- Компрессионные чулки при стоячей работе улучшат кровоток и снизят риск образования варикозного расширения вен.
Полезно знать: если варикоз сопровождается сильной болью, отеком, изменениями кожи или язвами, то следует обратиться к врачу. Также к флебологу обращаются, если замечают неожиданное вздутие, образование тромбов или изменение цвета кожи.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме: