Диета и ревматоидный артрит: неожиданные риски употребления чая и польза алкоголя — выводы британских ученых
Здоровье
2 декабря 2024 г. 12:35
Время чтения: 2 минуты

Диета и ревматоидный артрит: неожиданные риски употребления чая и польза алкоголя — выводы британских ученых

Диета влияет на риск артрита.

Ревматоидный артрит: чай и алкоголь
Ревматоидный артрит: чай и алкоголь / Фото: freepik.com

Исследование, проведенное группой британских ученых, выявило интригующую связь между диетическими привычками и риском ревматоидного артрита (РА). Опубликованное в издании Nutrients исследование предполагает, что умеренное потребление алкоголя понижает риск появления артрита, в то время как чай увеличивает вероятность развития болезни.

РА – болезнь аутоиммунного типа, характеризующаяся тем, что иммунная система ошибочно атакует здоровые ткани суставов. В результате появляется ряд неприятных симптомов, таких как боль в суставах, отечность. Человеку трудно удерживать предметы в руках или сохранять положение тела при ходьбе. В перспективе РА приводит к долгосрочной инвалидности. Если же его диагностировать на раннем этапе развития, то можно смягчить последствия.

Ученые проанализировали выводы 30 предыдущих исследований ревматоидного артрита за 24 года, начиная с 2000-го. Они выделили ряд пищевых привычек и продуктов, которые влияют на риск РА. Например, жирная рыба, богатая омега-3, защищает организм от болезней суставов. Витамин D, диеты с высоким содержанием зерновых, фрукты также замедляют прогрессирование РА.

Самой удивительной для исследователей оказалась роль чая. Кажется, что дополнительная чашка, потребляемая ежедневно, связана с 4%-ным увеличением риска. Однако они подчеркнули, что базовый риск, связанный с чаем, низок. Поэтому, выпив лишнюю чашку напитка, человек не нанесет вред организму.

Также они отметили роль алкоголя. Употребление бокала вина раз в неделю или пинты пива защищает суставы от поражения артритом. Но превышение этого объема увеличивает риск РА. Чем выше доза, тем меньше защитный эффект.

Полезно знать: единица алкоголя подразумевает количество чистого спирта в мл, но единой нормы нет. В Великобритании единица алкоголя равна 10 мл.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме:

Читайте также