Изжога и пищеварение: как питание и привычки влияют на здоровье — причины и признаки

Изжога — сигнал о нарушениях здоровья.

Изжога жжет: причины и решения / Фото: freepik.com

Изжога рассматривается как признак гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), при которой увеличивается количество как вбросов содержимого желудка в пищевод, так и других состояний. Подробнее об этом «Известиям» рассказала гастроэнтеролог Ирина Тишаева.

Изжога в легкой форме связана с продуктами питания или образом жизни. К примеру, люди испытывают кислый привкус во рту и отрыжку после обильной либо острой пищи или переедания во время праздников. Это состояние быстро проходит после изменения диеты или приема антацидов.

Хроническая изжога, также известная как ГЭРБ, требует медицинской помощи для предотвращения осложнений. Чем больше рефлюксов, тем большее раздражение испытывает слизистая оболочка кишечника, что ведет к язвенной болезни. Ночная изжога усугубляется поздним приемом пищи и тем, что человек ложится спать сразу после еды. В этом случае рекомендуется изменить привычки.

Среди основных причин изжоги врач назвала:

диету: острые и кислые продукты, такие как помидоры, цитрусовые, шоколад или кофеин провоцируют изжогу;
пищевые привычки;
курение и употребление алкоголя.

Состояние здоровья также числится среди причин. Дополнительное давление на желудок при ожирении увеличивает риск возникновения кислотного рефлюкса. У беременных такое же давление на органы оказывает увеличивающийся живот и гормональные изменения. Противовоспалительные средства (аспирин, ибупрофен), препараты от давления и ряд других тоже могут раздражать пищевод или расслаблять нижний пищеводный сфинктер.

Лечение начинается с питания и поддержания здорового веса. Ешьте чаще, но маленькими порциями. Избегайте провоцирующих продуктов. Регулируйте положение тела во время сна. Также рекомендуется бросить вредные привычки.

Полезно знать: обращаться к врачу следует, если вы испытываете изжогу чаще, чем 2 раза в неделю.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме: