Офис снится по ночам: что тревожные сны говорят о вашем стрессе

Даже во сне не до отдыха.

Сны о работе: стресс не отпускает / Фото: businessinsider.com

Треть россиян испытывают стресс, связанный с работой, даже во сне. Они продолжают решать бизнес-проблемы. Иногда людям снятся сны о предыдущей работе и давно решенных вопросах. Психолог Сергей Долженко поделился с изданием «Вечерняя Москва» мыслями о том, могут ли такие сны нести пользу.

По мнению эксперта, сновидения отражают скрытые тревоги и становятся попыткой решить нерешенные задачи. Он классифицирует сновидения на прошлые, настоящие и ориентированные на будущее, причем последние кажутся спящему полезными из-за информации, которую несут.

Долженко также предполагает, что сны выполняют диагностическую функцию. Благодаря аналитическим способностям мозга они становятся итогом анализа и переосмысления полученной днем информации. Тревожные образы, возможно, указывают на беспокоящие проблемы. Однако постоянные сновидения, сосредоточенные на работе, указывают на профессиональное выгорание или стресс, хотя это не повод для беспокойства, если ход событий удовлетворяет человека.

Психолог также отметил связь между романтическими сновидениями и профессиональной жизнью. Например, сюжет о том, как начальник целует сотрудника, может предвещать похвалу. Жена, увидевшая во сне измену мужа, возможно, беспокоится о его чрезмерной занятости.

Долженко отрицает пользу популярных сонников, ссылаясь на их неточные и анахроничные толкования. Он выступает за доверие интуиции при толковании сюжетов, предполагая, что внимание к повторяющимся или ярким сновидениям подсказывает спящему ценные идеи и предотвращает будущие проблемы, связанные с текущей работой.

Полезно знать: по мнению психолога, лучший советчик — это интуиция.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме: