Экстракт оливковых листьев: защита сердца и снижение давления — исследование австралийских ученых

Оливковые листья снижают давление.

Ученые из Австралии считают, что натуральный экстракт листьев оливкового дерева нормализует артериальное давление и способен защищать организм от хронических болезней. Результаты их работы напечатаны в престижном медицинском журнале Nutrition Reviews.

В средиземноморской диете оливковые листья заваривали и пили отвар для лечения воспалительных процессов. Поэтому лечебные свойства растения не раз проверяли ученые. Они нашли в листьях антиоксиданты. Больше всего в них олеуропеина, присутствующего также в плодах и масле из оливы, но в уменьшенной концентрации. Для молодой листвы характерен повышенный уровень вещества.

Помимо того, листья оливы содержат другие антиоксиданты. Они участвуют в снижении окислительного стресса. Этот процесс нарушает целостность клеток, что приводит к их преждевременному старению и износу. Известно, что окислительный стресс приводит к развитию болезней сердца. Употребление экстракта листьев обеспечит защиту от них.

Изыскания включали анализ 12 предыдущих исследований, охватывавших 800 участников, употреблявших отвар листьев оливы или экстракт. Исследователи выяснили, что это улучшает липидный профиль крови. У гипертоников нормализовалось давление. Положительные эффекты наблюдались, когда участники принимали капсулы, содержащие от 0,5 г до 5 г экстракта из оливковых листьев в течение периода от 6 до 48 недель. Это говорит о том, что экстракт является полезной добавкой для лечения гипертонии и улучшения состояния сердечно-сосудистой системы.

Полезно знать: хотя экстракт листьев оливы считается безопасным, он взаимодействует с другими лекарствами. Людям, принимающим препараты от давления или диабета, следует проконсультироваться с лечащим врачом перед приемом этой добавки.

Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.

Читайте также по теме:

• Свекольный сок для сердца, кожи и энергии: полезные свойства натурального напитка
• Говядина и здоровье сердца: минимальный риск последствий и питательные преимущества
• Какао — эликсир здоровья: антиоксиданты и польза для сердца
• Мандарины и здоровье: заряд витаминов, поддержка сердца, но не только
• Сахар и здоровье сердца: как сладости могут снизить риск болезней