Опасность сверхурочной работы: почему переработки не приведут к успеху — мнение эксперта
Переработки ведут к выгоранию — эксперт объяснил, почему это мешает карьерному росту.
Неустанное стремление к карьерному росту и доходу часто приводит к чрезмерной сверхурочной работе. Хотя преданность делу похвальна, бизнес-стратег Сергей Журавлев в интервью Пятому каналу предостерегает от ловушек размывания границ между работой и выгоранием.
Он подчеркивает важное различие: добросовестное отношение к работе ведет к признанию и продвижению по службе без ущерба для здоровья, в то время как постоянные сверхурочные, работа по выходным и выполнение нескольких ролей должны быть временными мерами, как замещение коллег в отпуске, а не нормой.
Журавлев считает, что финансовое вознаграждение редко оправдывает стоимость 15-часового рабочего дня. Даже бонусы не компенсируют ущерб здоровью.
Долгосрочные последствия — выгорание, стресс, депрессия и проблемы со здоровьем — снижают производительность, в конечном итоге препятствуя карьерному росту. Неустойчивый темп превышения ожиданий, работы сверхурочно и отказа от отдыха приводят к истощению и снижению результативности. Даже выносливые люди не готовы поддерживать такой режим долго.
Вместо того, чтобы жертвовать здоровьем ради заработков, Журавлев выступает за повышение эффективности и производительности. Он предлагает профессиональное развитие через курсы и использование сильных сторон для получения более высокооплачиваемых должностей.
Полезно знать: чтобы улучшить баланс между работой и личной жизнью, а также снизить уровень стресса, Журавлев советует расставлять приоритеты и составлять планы.
Данный материал носит информационный характер и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация специалиста.
Читайте также по теме: